목차 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤 체중이 줄지 않는 다이어트 슬럼프, 즉 체중 정체기를 경험하게 됩니다. 다이어트 중 체중이 더 이상 줄어들지 않는 이 체중 정체기 극복은 성공적인 다이어트를 위해 반드시 필요한 과정입니다. 이번 글에서는 다이어트 슬럼프의 원인과 함께 슬럼프를 효과적으로 극복할 수 있는 방법들을 소개합니다. 체중 정체기를 벗어나 다이어트를 다시 시작할 수 있는 동기 부여 방법과 실천적인 팁들을 통해 다이어트 목표에 한 발 더 다가가세요.다이어트 슬럼프와 체중 정체기의 주요 원인 다이어트를 처음 시작했을 때는 체중이 빠르게 줄어들지만, 다이어트를 몇 주간 지속한 후 체중이 감소하지 않는 체중 정체기가 발생할 수 있습니다. 이 다이어트 슬럼프는 체중이 어느 정도 감소한 상태에서 신체..